Over Briska, haar visie en werkwijze
ontspan de wereld, begin bij jezelf
Beste lezers,
Graag wil ik jullie een inkijkje geven in mijn passie en mijn pad voor mezelf en anderen. In een een maatschappij van snelle communicatie daag ik je uit om toch even echt te lezen wat ik hieronder schrijf. Wellicht geeft het jou al de nodige inzichten voor jezelf. En het geeft je inzicht in wie ik ben.
Omdat ik merkte tijdens mijn werk in een dagprogramma voor zwerfjongeren dat ik graag coach en training geef, volgde ik in 1998 de JJ trainersacademie. Na verschillende banen als coach en trainer werk ik sinds 2009 als zelfstandig trainer en coach.
Mijn interesse in waarom de mens is zoals die is en doet zoals die doet (inclusief mijzelf) had ik als kind al.
Sinds 2008 vormt Zijnsoriëntatie hier belangrijke kern voor mijzelf en in mijn werk. Hier heb ik geleerd hoe ik mijzelf kan begeleiden in het vriendelijk en ontspannen omgaan met de complexiteit en moeilijkheden van het leven.
Dat heeft me blijvend in pure kracht gezet en mijn eigenheid echt recht aangedaan. De scherpe randjes zijn er af, omdat ik me niet meer hoef te bewijzen of te overleven. Heldere keuzes zijn en worden gemaakt in wat ik wil en wat echt bij me past.
Het is voor mij dan ook een vreugde om het scala aan zijnsgeoriënteerde methodes voor zelfbegeleiding aan te leren, zodat zelfontdekking leidt tot prachtige diepgaande en gewenste transformatie van mezelf, mijn coachees, trainees en opdrachtgevers.
Mijn logo laat in de ‘Unalome’ het pad van zelfbevrijding zien
Dit pad bewandel ik bewust met programma’s ter bewustwording en transformatie en methodische scholing voor mezelf en anderen.
In de spiraal van de ‘unalome’ zitten we gevangen in angsten en zwakheden. In de loop van de tijd worden we helderder van geest. Het puntje staat voor volledig bevrijd zijn.
Laat ik duidelijk zijn: dat zijn we nooit! Het gevoel van verlichting kan heel goed bestaan in het hier en nu. Hoe vaker we deze verlichting met zelfbegeleiding zullen ervaren, zal het ook meer en meer ontspannen worden in het leven en het werk.
Briska’s ervaringen door het pad van zelfbegeleiding te bewandelen
Uit eigen ervaring weet ik wat het is om jezelf gevangen te voelen en houden in je levensgebieden. Je weet dat het eigenlijk goed voor je is om iets anders te gaan doen en toch doe je het niet. Dit niet doen heeft te maken met dat je de weg niet ziet of kent of dat je de weg te spannend vindt en liever blijft doen wat je altijd hebt gedaan. Het regelmatig doorzien en doorvoelen van deze reflexmatige veiligheids- en overlevingspatronen, zorgt er keer op keer voor dat ik echt thuiskom bij mezelf en ontdek wie ik werkelijk ben en wat ik werkelijk wil. Het hierin moedig, creatief en vriendelijk verleggen van mijn grenzen is het meest inspirerende in mijn leven.
Het heeft ervoor gezorgd dat ik zangeres ben geworden van een band, dat ik bij Justitie ben gaan werken, dat ik banen (met alle zekerheden) heb opgegeven zonder te weten wat er zou volgen, dat ik ben gestopt met roken, dat ik mijzelf ben gaan liefhebben, dat ik me vrouwelijk ben gaan kleden, dat ik zeg wat ik ervan vind, dat ik de lol van netwerken ben gaan ervaren, dat ik ben gaan sporten, dat ik boos kan en mag worden, dat ik hulp durf te vragen, dat ik mijn gevoelens onder ogen durf te komen, dat ik mijn kracht ervaar door mijn kwetsbaarheid te voelen en op mijn gemak ben met mijn ongemakken en kwetsbaarheden, dat ik alleen op vakantie ga, dat ik voor mijzelf kan kiezen en zorgen, dat ik me waardig ben gaan voelen ipv minderwaardig, dat ik kan kiezen voor mijn rustmomenten, dat ik als zelfstandige ben gaan werken, dat ik een liefdesrelatie heb waarin niets anders hoeft, dat ik mijn eigen producten steeds meer in de wereld ga zetten en ik daar (zelf)vertrouwen in heb, dat ik zuiver om kan gaan met de spanningen en moeilijkheden van mezelf, (met) anderen en het leven…
Briska kent het gevoel van angst tot euforie bij het doorbreken van veilige patronen.
Het doorbreken van mijn veilige patronen voelt (soms nog) als spannend, soms stressvol of zelfs als rampzalig of doodgaan. Vanaf het moment dat ik geleerd heb echt verantwoordelijk te zijn voor mijn gevoelens en gedachtes, durf ik de mogelijke rampen van mijn leven (zoals armoede, alleen zijn, hard moeten werken, afgaan, afwijzing, minderwaardig zijn…) echt aan te gaan.
Hierin kom ik keer op keer tot de ontdekking dat in die angst zoveel schoonheid zit en daarin valt te ontdekken wie ik echt ben. Het ervoor kiezen en omzetten in passende actie wordt steeds makkelijker. De uitvoering van het nieuwe geeft uiteraard spanning. Hier kan ik nu zo voor zorgen, dat ik rustig en moedig in actie kan komen. En ik heb ervaren dat ik hierna nog leefde! Sterker nog: het leven lacht me toe en geeft soms een euforisch gevoel. Een stroom van energie die de acties alleen maar weer makkelijker maakt.
In dit proces van worden wie ik in essentie ben wordt mijn leven steeds leuker. Ik ervaar dat nieuwe mogelijkheden zich ook sneller aandienen dan verwacht. Door zelfbegeleiding toe te passen leef ik steeds meer vanuit mijn hart, intuïtie en innerlijke wijsheid. Mijn vertrouwen groeit in dat ik zelf het leven kan maken. Uiteraard komen er onaangename omstandigheden op mijn pad die buiten mijn invloed liggen. En ik heb er vertrouwen in dat ik daar echt mee kan dealen. Ik ben erop uit dat dit persoonlijk groei- en leerproces pas stopt als mijn leven feitelijk stopt. Ik zeg dan ook altijd ‘we kunnen leren tot de laatste snik en elke levensfase heeft iets bijzonders’.
Ik ben mijn leermeesters in mijn leven dankbaar voor alles wat ik heb geleerd en nog ga leren over mezelf in het leven en het omgaan met alles wat er is en niet is.
Wanneer had jij voor het laatst het gevoel dat je echt heel lekker ontspannen in je vel zat?
Dat je je zo vrij voelde dat je niets in de weg leek te staan? Dat je echt deed wat je wilde doen?
Hoe vaak heb jij dit gevoel in je leven?
Ik gun het je dagelijks te mogen ervaren door het werk van zelfbegeleiding te doen.
Voor wie nog meer wil weten over Briska's visie en aanpak
Misschien begrijp je door bovenstaande te lezen al wat meer wat ik bedoel met ‘ontspan de wereld, begin bij jezelf’. Het is zorgwekkend hoe de cijfers in Nederland laten zien dat spanningen en (innerlijke) conflicten ernstig toenemen.
Burn-out, scheidingen en agressie lijken meer dan ooit. De toenemende prestatie- en controlemaatschappij zet werken, scholing, medewerkers, families, opvoeding, teams, (werk)relaties, (werk)geluk onder druk. Als mens lijden we daaronder in de mate waarin we zelf vinden dat we moeten voldoen aan alle gestelde eisen, normen en waarden en deze ook zien als onze eigen waarheid.
Het zou toch prachtig als de MTO’s laten zien dat alle medewerkers tevreden of zelfs graag naar hun werk gaan! Dat mensen doen waar ze blij van worden in het leven.
In een wereld waar dat zo is, kan het niet anders zijn dan dat de resultaten ook beter zullen zijn dan ze nu zijn. Elk individu kan hierin leren en stappen in maken.
Daarom zet ik me graag in om de spanningen van en tussen mensen in goede banen te leiden, zodat harmonie, geluk en gezond resultaat wat meer boventoon mogen voeren in alle levensgebieden.
‘Gelukkig zijn’ betekent niet dat je ten alle tijden euforisch bent, dat je alles hebt bereikt wat je wilt bereiken of zijn. Sterker nog dat is eerder weer de bron van vermoeidheid en spanningen. Lees de doordenker hierna daarover.
De definitie van geluk is wat mij betreft: vredig zijn met wat er is niet is.
DOORDENKER: De bron van spanningen en overspannenheid.
Wil je dit echt doorgronden, neem dan ook echt even de tijd om bij onderstaande stil te staan.
De bron van overspanning begint bij innerlijk conflict en zelftwijfel dat ons kwetsbaar doet voelen. Het niet willen zien en horen van deze gevoelens in ons zelf en ze wegstoppen versterkt het gevoel van spanning in jezelf en in relatie tot anderen.
De mate waarin dit innerlijk conflict aanwezig is, bepaalt de mate waarin we zoekende zijn naar wat goed en wijsheid is voor ons zelf.
Echter het overleven van dit innerlijk conflict voert vaak de boventoon, waardoor er weinig ruimte is om echt te kunnen zien wat klopt.
Dit kan leiden tot onrust, stress, overspannenheid en burn-out.
Of het leidt tot conflict in relatie met anderen, omdat we hopen dat onze zelftwijfel en problemen door de ander opgelost worden. Deze hoop zet zich om in verwachtingen, meningen, normen, waarden en dus ook teleurstellingen, verdriet en boosheid in relatie tot de ander. Deze voldoet namelijk niet aan jouw wereldbeeld en hoe het hoort in jouw beleving.
Onze reflexen van hieruit gaan sneller dan dat we zicht hebben op wat er nou eigenlijk geraakt wordt. Deze reflexen plaatsen ons in onrust, verdriet, irritaties, frustraties en conflicten in relatie met anderen. Dus is het belangrijk om erbij stil te staan, voordat ons reflexmatige zelf met ons aan de haal gaat met alle gevolgen van dien voor ons zelf en anderen.
Gevoelens van spijt, schuld of schaamte zijn dan het mogelijke gevolg. En dan begint het weer van vooraf aan. We verdoezelen deze gevoelens of we gaan er zo in geloven dat de zelftwijfel zich omzet in zelfafwijzing of misschien zelfs zelfhaat.
Met als gevolg dat we ons terugtrekken of de ontkenning van deze heftige gevoelens worden in de reflexmatigheid uitgeleefd op anderen.
Het bewust worden en jezelf leren kennen in jouw gevoeligheid en reflexmatigheid en daar vriendelijk en open nieuwsgierig (dus niet oordelend) naar te leren kijken is wat belangrijk is.
Zo ontstaat er meer zelfliefde, zelfacceptatie en zelfvertrouwen op de plekken waar je dit het meeste mist in jezelf.
De prachtigste bonus van jezelf op vriendelijke en constructieve manier leren begeleiden en je leren kennen in je geraaktheid, is dat er juist steeds meer verbinding komt. Dat de relatie met jezelf en anderen makkelijker wordt. Je ook steeds meer innerlijke kracht ontwikkelt om trouw te zijn aan jezelf en gaat doen en zeggen wat echt klopt voor jou.
Ik hou er niet zo van om je trucjes aan te leren.
Deze trucjes (vaardigheden) gaan pas echt werken in de mate waarin je je er innerlijk mee kan verbinden. Hoe meer je verbonden met jezelf zal de communicatieve vaardigheid in relatie tot een ander automatisch tevoorschijn komen. Je weet dan precies wat en wanneer het nodig is toe te passen en het past ook nog bij je.
Als je in verbinding bent met jezelf en ik je daarin begeleid, kan ik in die afstemming wel ideeën en tips geven geven. Daar heb ik er heeeeeel veel van 😉 naast veel ervaring in en kennis over wat werkt en niet werkt. Ik vind het ook heerlijk ze je dan te geven.
Ik vind het uiterst belangrijk dat de coachee en trainee mij niet als dé waarheid hebben, maar in afstemming met zichzelf en de eigen wijsheid in zichzelf laat vertellen wat hun waarheid in deze is. En daarmee dus ook wat een passend plan ter uitvoering is.
Ik geloof sowieso niet in de waarheid. Niets is zo veranderlijk als de meningen van mensen en de wetenschappelijke cijfers en feiten die de nodige tegenstrijdigheden laten zien. Elke mening en onderbouwing mag uiteraard bestaan, omdat het de waarheid en het wereldbeeld van die persoon is op dat moment en daar veel eigen wijsheid en lering in zit.
En even voor de duidelijkheid: ik ben de wetenschap ook dankbaar voor wat deze brengt. En het leven brengt de nodige paradoxen met zich mee.
‘Paradoxen van het leven’
Op bijna elke pagina van deze site vind je deze paradoxen, die de tegenstrijdigheid van mensen laat zien. Mijn bedoeling hiermee is om vooral te onderzoeken hoe deze paradoxen in jou werk en leven wel of niet actief zijn.
Ik realiseer me dat ik met mijn passie in mijn werk om ontspanning te brengen waar kan, de route hiervoor voor sommige mensen wat spannend kan lijken. Als ervaringsdeskundige, coach en trainer beloof ik je dat het echt de moeite waard is om dit proces aan te gaan met jezelf. Ik niks zal forceren. Ik daag coachees en trainees vriendelijk en liefdevol uit om in onderzoek te zijn met zichzelf. Dit om je tot rust te brengen waar dat niet zo is. Je vervolgens steeds meer mag worden wie je bent en mag doen wat je wilt en daar zo min mogelijk onder lijdt.
Ik vertrouw erop en heb ervaren dat het leven precies brengt wat het nodig heeft om te groeien in het leven. Voor alles een tijd en een plaats. Of niet. En dat is ook goed.
Hoe werkt de training, coaching en zelfbegeleiding dan concreet?
Daar valt heel veel over te zeggen.
Ik stem mij graag af op jou/jullie om te kijken wat er nodig is, zodat de methodes ook aansluiten bij wat de precieze behoefte is.
Ik werk graag in verbinding
Heb je een vraag of behoefte om te sparren of overleggen geef het aan via de contactpagina.
Ik help je graag.
Leestips voor verder visie-onderzoek
Zit je in jezelf of in relatie tot (een) ander(en), privé of op je werk, in onrustig vaarwater, dan raad ik je aan de brieven EHBOnrust aan te vragen.
Om je nog meer indruk te geven over mijn visie raad ik je aan te lezen over zelfleiderschap en zelfbegeleiding.